Manfaat dan Khasiat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat tomat untuk kesehatan tubuh manusia – Tomat yang dalam bahasa inggis tomato adalah tanaman yang tergolong sebagai buah, banyak yang beranggapan bahwa tomat adalah termasuk jenis sayur-sayuran tetapi ternyata bukan, tomat ternyata masih termasuk kedalam jenis tanaman buah-buahan, penyebutan buah atau sayuran terhadap tomat ini sebenarnya tidaklah masalah yang terpenting tomat adalah salah satu buah dengan manfaat yang sangat besar sekali terhadap kesehatan manusia karena tomat memiliki berbagai macam khasiat yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Tomat memiliki kandungan gizi yang banyak sekali tidak heran jika tomat sangat bermanfaat dan berkhasiat bagi tubuh manusia, kandungan gizi yang terdapat pada tomat ini diantaranya adalah kalium, thiamin, niacin, folat, likopen, magnesium, tembaga, fosfor dan berbagai vitamin yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6 serta  rendah lemak jenuh, sodium dan kalori maupun kolestrol, sehingga tomat ini sangat baik sekali dikonsumsi sehari-hari.

Setelah mengetahui berbagai macam kandungan gizi baik yang terdapat pada tomat tentu saja tomat ini sangat bermanfaat dan berkhasiat sekali bagi kesehatan tubuh manusia.

Mau tau apa saja manfaat dan khasiat tomat ini bagi kesehatan, mari kita simak penjelasannya dibawah ini :

Manfaat dan khasiat tomat untuk kesehatan tubuh manusia

1. Tomat dapat menyehatkan tulang dan gigi

Khasiat tomat sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tulang dan gigi, karena tomat banyak mengandung vitamin k yang besar sekali, fungsi vitamin k paling utama yaitu bisa menyehatkan tulang dan gigi serta mampu mencegah pengeroposan yang terjadi pada tulang atau biasa disebut osteoporosis.

2. Tomat dapat melindungi kulit wajah dan tubuh

Tomat juga bermanfaat sekali untuk melindungi kulit wajah dan kulit tubuh anda dari berbagai macam penyakit, terutama dari pancaran sinar matahari atau sinar ultraviolet, kandungan utama likopen yang terdapat pada tomat mampu mencegah kerusakan jaringan kulit terutama kerusakan jaringan kulit karena pancaran sinar matahari atau sinar ultraviolet.

3. Tomat dapat menyehatkan mata dan penglihatan

Manfaat tomat juga sangat berkhasiat sekali bagi kesehatan mata anda dan bisa membuat penglihatan menjadi lebih tajam, karena tomat banyak sekali mengandung vitamin A, fungsi vitamin A yang telah kita semua ketahui yaitu sangat berguna sekali untuk kesehatan mata dan membuat penglihatan menjadi lebih baik.

4. Tomat dapat menyehatkan kulit wajah dan tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat pada tomat ini sangat kaya sekali, tidak heran jika tomat ini sangat digemari sekali oleh para wanita sebagai bahan kecantikan, karena vitamin C pada tomat ini bisa membuat kulit wajah dan kulit tubuh anda menjadi sehat, cantik berseri sepanjang hari.

5. Tomat dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes

Manfaat tomat juga sangat berkhasiat sekali untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes yang disebabkan karena berlebihnya kadar gula dalam darah, selain karena tomat termasuk jenis buah yang rendah kolestrol tomat juga banyak mengandung zat baik yang bermanfaat untuk mengontol gula pada tubuh manusia yaitu kromium, kromium pada tubuh manusia berfungsi sebagai pengontrol kadar gula dalam tubuh dalam jumlah kecil termasuk mengontrol jumlah kadar gula yang masuk ke dalam sistim peredaran darah, sehingga darah bisa mengetahui seberapa banyak kadar gula yang di butuhkan untuk proses metabolisme selanjutnya.

Tomat adalah buah yang sangat sehat sekali, jadi jangan ragu-ragu bagi anda yang ingin mengkonsumsinya, sekian artikel tentang manfaat dan khasiat tomat untuk kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat untuk kita semua 🙂 .