Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia – Pisang adalah tanaman tropis yang banyak sekali tumbuh di Indonesia, tanaman pisang memiliki buah dengan bentuk yang lonjong panjang dan berwarna hijau jika masih muda dan berwarna kuning jika sudah masak.

Jenis-jenis pisang yang sering kita temukan disekitar kita juga banyak sekali ada pisang kepok, pisang lilin, pisang 40 hari, pisang rojo nongko pisang sembatu dan lain-lain.

Pemanfaatan buah pisang dimasyarakat juga bermacam-macam selain buahnya yang masak bisa langsung dimakan buah pisang juga banyak diolah menjadi aneka macam kue, kolak, gorengan dan lain-lain.

Karena lezatnya buah pisang dan cara mendapatkannya sangat mudah sudah tidak salah lagi buah pisang adalah salah satu buah primadonanya masayarakat indonesia pada saat ini.

Selain rasa buahnya yang manis dan enak buah pisang juga menyimpan seribu manfaat dan khasiat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh manusia.

Penasaran apa saja manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan, mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia

Buah pisang sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita diantaranya adalah:

1. Buah pisang adalah buah yang tinggi kandungan energi

Buah pisang adalah termasuk buah yang tinggi energi karena buah pisang kaya akan kandungan karbohidrat murni yang berkisar 100 gram = 136 kalori, itu sudah cukup untuk asupan energi anda setiap harinya.

2. Buah pisang kaya akan kandungan mineral

Buah pisang juga termasuk buah yang ajaib karena mengandung komplit sekali mineral baik yang diperlukan untuk tubuh, mineral yang terkandung pada buah pisang diantaranya adalah zat besi, kalium, kalsium, fosfor dan magnesium.

3. Buah pisang kaya akan kandungan vitamin

Buah pisang juga termasuk buah yang memiliki kandungan vitamin yang komplit, yang sangat berguna sekali untuk membantu proses metabolisme tubuh anda, vitamin yang terkandung didalam buah pisang tersebut diantaranya adalah provitamin A ( betakaroten ), vitamin B (tiamin, riboflavin, niasin ) dan juga vitamin B6 ( piridoxin ).

Sekian artikel tentang manfaat dan khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat untuk kita semua.