Manfaat dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan
Kandungan manfaat dan khasiat madu untuk kesehatan – Madu adalah cairan kental berwarna kuning keemasan dengan rasa yang manis, madu dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga yang dikumpulkan dan difermentasi pada sarang lebah. Rasa madu terbentuk dari monosakarida fruktosa dan glukosa, sehingga terbentuk rasa manis yang menyerupai gula.
Pemanfaatan madu untuk dikonsumsi oleh manusia telah dilakuakan cukup lama dan bukan rahasia lagi bahwa madu sangat bermanfaat sekali untuk manusia baik untuk konsumsi sehari-hari maupun bahan olahan pemanis, perasa makanan dan tentu saja untuk kesehatan.
Lalu apa saja manfaat dan kandungan madu untuk kesehatan ? mari kita simak penjelasan dibawah ini.
Kandungan mutrisi baik yang terkandung pada madu
Madu memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik sekai untuk kesehatan, menurut penelitian yang dilakukan oleh BPOM RI dalam 100 gram madu mengandung :
- Energi, 1,272 kJ (304 kcal)
- Karbohidrat, 82.4 g
- Gula, 82.12 g
- Serat pangan, 0.2 g
- Lemak, 0 g
- Protein, 0.3 g
- Air, 17.10 g
- Riboflavin (Vit. B2), 0.038 mg (3%)
- Niacin (Vit. B3), 0.121 mg (1%)
- Asam Pantothenat (B5), 0.068 mg (1%)
- Vitamin B6, 0.024 mg (2%)
- Folat (Vit. B9), 2 μg (1%)
- Vitamin C, 0.5 mg (1%)
- Kalsium, 6 mg (1%)
- Besi, 0.42 mg (3%)
- Magnesium, 2 mg (1%)
- Fosfor, 4 mg (1%)
- Kalium, 52 mg (1%)
- Natrium, 4 mg (0%)
- Seng, 0.22 mg (2%)
Melihat dari banyaknya nutrisi yang terkandung dalam madu, tentu saja madu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Lalu apa saja manfaat madu untuk kesehatan, mari kita simak penjelasannya dibawah ini.
Manfaat dan khasiat madu untuk kesehatan
- Madu dapat menyembuhkan diabetes
Madu ternyata sangat manjur untuk meyembuhkan luka pada penyakit diabetes, karena kebanyakan penderita diabetes tidak bisa menggunakan penyembuhan dengan obat antibiotik pada umumnya, madu bisa digunakan sebagai alternatif dalam penyembuhan penyakit diabetes karena kandungan fruktosa pada madu apabila masuk kedalam tubuh akan langsung bereaksi menjadi energi tanpa perlu bantuan hormon insulin sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Madu dapat menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk
Sudah terbukti sekian lama bahwa madu dapat munyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk oleh karena itu banyak obat-obat batuk kemasan pada saat ini yang menambahkan madu pada komposisi ramuan obat batuknya, tapi alangkah lebih baiknya agar anda mengkonsumsi madu murni untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk supaya tidak terjadi efek samping yang mungkin terjadi.
- Madu untuk kecantikan dan perawatan kulit
Karena tingginya vitamin C pada madu, madu juga bisa dijadikan sebagai kecantikan dan perawatan kulit , biasanya pemakaiannya dengan dikonsumsi dan dioleskan pada bagian kulit wajah dan seluruh tubuh, ini sangat cocok sekali bagi anda para wanita yang ingin menghaluskan dan meremajakan kulit anda secera alami.
- Madu dapat meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh
Selain kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada madu, madu juga mengandung vitamin B2, B3, B5, B9 dan nutrisi lainnya yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh agar kita bisa beraktifitas setiap hari dengan sehat dan lancar.
Sekian artikel tentang kandungan manfaat dan khasiat madu untuk kesehatan dan kecantikan kulit, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.
