Manfaat dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Kandungan manfaat dan khasiat buah naga untuk kesehatan – Siapa yang tidak tahu dengan buah naga, buah yang berbentuk seperti bola naga api ini ternyata memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita.

Buah naga ini masih keluarga jenis tanaman kaktus dari marga hylocereus dan selenicereus yang merupakan tanaman asli berasal dari negara Meksiko namun sekarang telah menyebar dan banyak dibudidayakan dinegara-negara tropis asia, afrika, dan sampailah ke Indonesia.

Tidak seperti buah durian maupun buah lokal pada umumnya di Indonesia buah naga sendiri tergolong buah yang langka dan merupakan buah dengan nilai ekonomi tinggi.

Terdapat dua jenis buah naga yaitu buah naga merah dan putih tetapi untuk dalam segi khasiat dan kandungan nutrisi buah naga merahlah yang paling unggul, eittt tapi tenang saja buah naga putih juga tidak kalah dalam segi kandungan manfaat dan nutrisinya.

Kandungan nutrisi buah naga

Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor di dalam 100 gram daging buah naga mengandung 60 kkal kalori, 1.1 gram protein, 3 gram serat, 11 gram karbohidrat, 8.5 mg kalsium, 1.9 mg zat besi, 0.4 g lemak,  9.4 mg vitamin C, 0.04 mg vitamin B1, 0.05 mg vitamin B2, 0.16 mg vitamin B3, dan menyimpan hampir 87 gram kandungan air.

• Kalsium pada buah naga sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi serta saraf manusia, sehingga buah naga ini sangat cocok dikonsumsi untuk anda yang sedang terkena osteoforosis dan terkena penyakit tulang lainnya.

• Vitamin C pada buah naga  sangat bermanfaat sekali pada tubuh kita terutama untuk kekebalan tubuh, sehingga buah naga ini sangat  cocok sekali dikonsumsi untuk anda yang merasa sering sekali terkena penyakit seperti demam, pilek, meriang dan lain-lain.